Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Dowiedz się więcej o ciasteczkach cookie klikając tutaj

Aktywna Warszawa seniorom

15-03-2023 21:34 | Autor: red.
Wywiad z Bernardem Rejniakiem, Koordynatorem ds. aktywizacji seniorów.

Proszę opowiedzieć skąd pojawił się u Pana pomysł, aby zająć się aktywizacją starszych dorosłych?

Od czasu przejścia na emeryturę i po prawie pięcioletniej przerwie poszukuję wyzwania. Brakuje mi trochę roli, jaką pełniłem przez 50 lat aktywnego funkcjonowania. Przez większa część życia zawodowego zajmowałem się sportem i rekreacją dla wszystkich, teraz chciałbym skoncentrować się na seniorach.

Jakie są Pana cele w tej nowej roli?

Mam cztery podstawowe: Po pierwsze podtrzymywanie aktywności tych którzy obecnie są aktywni. Po drugie, zachęcenie tzw. grupy przejściowej, czyli tych, którzy w zakresie aktywności fizycznej robią niewiele lub szukają powodów, aby unikać tego typu ruchu. Po trzecie motywowanie osób nieaktywnych, no i w końcu oddziaływanie społeczne na wszystkie trzy grupy

Które z tych celów są dla Pana najważniejsze?

Właściwie wszystkie, może z naciskiem na drugi, trzeci i czwarty. Wiem, jak ważna jest każda forma ruchu oraz wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego. Zresztą, jak wiadomo, połączenie obu daje najlepsze efekty. Również w wieku senioralnym nie należy o tym zapominać.

Z kim będzie Pan to robił?

Wiele podmiotów zajmuje się taką działalnością - ośrodki Sportu i Rekreacji, ośrodki Aktywnej Warszawy, Warszawska Rada Seniorów, Dzielnicowe Rady Seniorów i wiele innych. Moim zadaniem jest koordynowanie tych działań.

Co Pan proponuje w najbliższym czasie?

25 marca organizujemy chodzenie z kijkami – Nordic Walking. Często jeżdżę rowerem w Lesie Kabackim i widzę jak wiele osób korzysta z tej formy ruchu. Chciałbym abyśmy poszli w większych grupach, spotkali się przy ognisku i porozmawiali. Oczywiście, będzie instruktor, który może nam coś podpowiedzieć.

Program imprezy:

9:30 spotkanie grupy 60 plus, odbędzie rejestracja uczestników.

Miejsce spotkania: Centrum Edukacji Przyrodniczo-Leśnej. Warszawa ul .Rdzowa 1. /Powsin/

10:00 wymarsz (w czasie przerw krótka prezentacja walorów Lasu Kabackiego)

12.00 spotkanie przy ognisku z pieczeniem kiełbasek

11:30 spotkanie grupy 70 plus , gdzie odbędzie się rejestracja uczestników (adres jak wyżej)

12:00 wymarsz (w czasie przerw prezentacja walorów Lasu Kabackiego)

13:30 spotkanie przy ognisku z pieczeniem kiełbasek

Chętni, którzy nie mają kijków, a mają ochotę spróbować, będą mogli skorzystać nieodpłatnie ze sprzętu organizatora.

Kijki zapewnia LONG BRIDGE.

Zgłoszenia przyjmowane będą pod adresem email: imprezy@aktywnawarszawa.waw.pl lub sms nr. 606208227

Wróć